Masline su vrlo dobar izvor mononezasićenih masnih kiselina i dobar izvor vitamina E. Čak 75% masti čini oleinska kiselina, koja smanjuje razinu kolesterola.
Način upotrebe: masline se u kulinarstvu koriste za pripremu različitih namaza za predjela, ali i za umake za ribu i perad. Može ih se dodati u gotovo sve salate, a sve se češće dodaju i u umake za tjesteninu.
Kako čuvati: nakon otvaranja čuvati u hladnjaku.
Rok trajnosti: najbolje upotrijebiti do datuma otisnutog na poklopcu.
Pakiranje: 310 g i 560 g.
Nutritivne vrijednosti
Energetske i nutritivne vrijednosti izračunate su na 100 g proizvoda.
| Nutrijent | Mjerna jedinica | Količina |
|---|---|---|
| Energetska vrijednost | kcal | 145 |
| Energetska vrijednost | kJ | 609 |
| Ukupno bjelančevina | g | 1,00 |
| Ukupno ugljikohidrata | g | 4,00 |
| – od toga: šećeri | g | 0,50 |
| Ukupno masti | g | 15,00 |
| – od toga: zasićene masne kiseline | g | 2,03 |
| Dijetalna vlakna | g | 3,30 |
| Vitamin B6 | mg | 0,03 |
| Pantotenska kiselina | mg | 0,02 |
| Vitamin E | mg | 3,81 |
| Vitamin K | mcg | 1,40 |
| Kalcij (Ca) | mg | 52,00 |
| Bakar (Cu) | mg | 0,12 |
| Željezo (Fe) | mg | 0,50 |
| Magnezij (Mg) | mg | 11,00 |
| Fosfor (P) | mg | 4,00 |
| Kalij (K) | mg | 42,00 |
| Natrij (Na) | g | 1,556 |
| Cink (Zn) | mg | 0,04 |
| Mangan (Mn) | mg | 0,15 |
| Selen (Se) | mcg | 0,10 |
Izvor podataka: Podravka d.d.
Pošalji prijatelju
Znate nekog koga bi ovaj članak mogao zanimati? Ništa lakše, upišite podatke, dodajte komentar i pošaljite.
Komentiraj
Upišite Vaš komentar ili prijedlog vezan uz sadržaj.