Kuhana u slano-kiselom naljevu, bogata vitaminima i mineralima, predstavlja vrijedno povrće koje se može koristiti kao salata tijekom cijele godine.
Zbog hranjive vrijednosti i bogatstva minerala, ciklu treba što više jesti, samu ili u kombinaciji s drugim povrćem, naročito uz razna jela od mesa.
Kako čuvati: nakon otvaranja čuvati u hladnjaku.
Rok trajanja: do datuma otisnutog na poklopcu.
Nutritivne vrijednosti
Energetske i nutritivne vrijednosti izračunate su na 100 g proizvoda.
| Nutrijent | Mjerna jedinica | Količina |
|---|---|---|
| Energetska vrijednost | kcal | 42 |
| Energetska vrijednost | kJ | 176 |
| Ukupno bjelančevina | g | 1,38 |
| Ukupno ugljikohidrata | g | 8,90 |
| – od toga: šećeri | g | 8,14 |
| Ukupno masti | g | 0,09 |
| Kolesterol | mg | 0,00 |
| Voda | g | 88,40 |
| Vitamin B12 | mcg | 0,00 |
| Bakar (Cu) | mg | 0,07 |
| Željezo (Fe) | mg | 0,38 |
| Magnezij (Mg) | mg | 18,40 |
| Kalij (K) | mg | 124,00 |
| Natrij (Na) | g | 0,285 |
Izvor podataka: Podravka d.d.
Pošalji prijatelju
Znate nekog koga bi ovaj članak mogao zanimati? Ništa lakše, upišite podatke, dodajte komentar i pošaljite.
Komentiraj
Upišite Vaš komentar ili prijedlog vezan uz sadržaj.