Vegeta

Crni papar mljeveni

Vegeta maestro crni papar mljeveni 50g 3d

Pilav od šampinjona

Pilav skuhajte, a potom u pećnici 10 minuta pecite. Uz šampinjone, pojačat ćete ga vrganjima, a dozvoljeno je kombinirati više vrsta gljiva. Vjerujte, minimalističko jelo nudi maksimalne pustolovine okusnim pupoljcima.

  • 60 min
  • Srednje zahtjevno
  • 4 osobe
Pilav od šampinjona

Sastojci

Priprema

  1. Šampinjone očistite, operite i narežite. Stavite ih u tavu, zajedno s lukom narezanim na kockice i vodom te kuhajte otprilike 15 minuta.
  2. Gljive ocijedite, a tekućinu sačuvajte. Treba vam ostati 400 ml tekućine. Ukoliko vam je ostalo više, višak bacite, a ako nema dovoljno, dodajte vode.
  3. Stavite šampinjone u tavu, zalijte s tekućinom, dodajte opranu rižu koju ste prethodno popekli na 3 žlice ulja, posolite i popaprite.
  4. Poklopite i kuhajte tako dugo dok riža ne bude kuhana.
  5. Kad je riža skoro do kraja gotova, stavite je u pećnicu na 150°C 10 minuta.

Posluživanje: Poslužite toplo.

Savjet: Šampinjone možete zamijeniti bukovačama ili kombinirajte više vrsta gljiva.

Nutritivne vrijednosti

Energetska vrijednost 335 kcal / 1.400 kJ
Masti 11,25 g
Ugljikohidrati 52,62 g
Vlakna 3,64 g
Bjelančevine 7,09 g
Sol 0,51 g
Vitamin D 95,00 μg
Vitamin E 8,17 mg
Vitamin C 9,18 mg
Niacin 9,24 mg
Kalij 643,79 mg
Kalcij 37,37 mg
Fosfor 213,05 mg
prikaži sve
Na 100 g proizvoda Izvor: Podravka d.d.
Sportski život

U zdravoj hrani, zdrav duh