Lino žitarice u zobenom mlijeku
- Recept by coolinarika.com -Izuzetno zdravo zobeno ili rižino mlijeko nabavit ćete u trgovinama zdrave prehrane, a nadopunite ga suncokretovim sjemenom i Lino žitaricama. Pripremite se na ugodna iznenađenja.
Priprema
- Lino žitarice stavite u odgovarajuću zdjelicu, prelijte mlijekom i promiješajte.
Posluživanje: Pospite suncokretovim sjemenkama i poslužite.
Savjet: Želite li aromatičniji okus, možete kupiti rižino ili zobeno mlijeko oplemenjeno dodatkom badema, čokolade, lješnjaka ili vanilije.
Nutritivne vrijednosti
| Energetska vrijednost | 282 kcal / 1.179 kJ |
|---|---|
| Masti | 6,19 g |
| Ugljikohidrati | 43,89 g |
| Vlakna | 3,16 g |
| Bjelančevine | 10,77 g |
| Vitamin A | 68,53 μg |
| Vitamin E | 3,40 mg |
| Vitamin C | 25,56 mg |
| Niacin | 2,23 mg |
| Kalij | 323,04 mg |
| Kalcij | 147,00 mg |
| Fosfor | 133,21 mg |
| Magnezij | 55,28 mg |
| … | prikaži sve |
| Na 100 g proizvoda | Izvor: Podravka d.d. |
