Slatki doručak

Za najslađi početak dana

Lino žitarice u zobenom mlijeku

Izuzetno zdravo zobeno ili rižino mlijeko nabavit ćete u trgovinama zdrave prehrane, a nadopunite ga suncokretovim sjemenom i Lino žitaricama. Pripremite se na ugodna iznenađenja.

  • 5 min
  • Jednostavno
  • 1 osoba
Lino žitarice u zobenom mlijeku

Sastojci

Za posipavanje

  • ½ žlice suncokretovih sjemenki

Priprema

  1. Lino žitarice stavite u odgovarajuću zdjelicu, prelijte mlijekom i promiješajte.

Posluživanje: Pospite suncokretovim sjemenkama i poslužite.

Savjet: Želite li aromatičniji okus, možete kupiti rižino ili zobeno mlijeko oplemenjeno dodatkom badema, čokolade, lješnjaka ili vanilije.

Nutritivne vrijednosti

Energetska vrijednost 282 kcal / 1.179 kJ
Masti 6,19 g
Ugljikohidrati 43,89 g
Vlakna 3,16 g
Bjelančevine 10,77 g
Vitamin A 68,53 μg
Vitamin E 3,40 mg
Vitamin C 25,56 mg
Niacin 2,23 mg
Kalij 323,04 mg
Kalcij 147,00 mg
Fosfor 133,21 mg
Magnezij 55,28 mg
prikaži sve
Na 100 g proizvoda Izvor: Podravka d.d.
Sportski život

U zdravoj hrani, zdrav duh