Vegeta

Češnjak granule

Pire od graha

Znate li da od glave do pete zdrav grah obiluje gotovo svim esencijalnim aminokiselinama, sadrži lecitin, te minerale N, K, Ca, Fe, P, Mg, Zn i Na, a snižava i kolesterol i trigliceride u krvi? Na meniju – pire od graha.

  • 80 min
  • Jednostavno
  • 4 osobe
Pire od graha

Sastojci

Priprema

  1. Oprani grah namačite 4 sata u mlakoj vodi. Skuhajte ga i ocijedite i dok je još topao usitnite u električnoj sjeckalici.
  2. Dodajte Vegetu natur chili, peršin, narezanu stapku celera, ulje, češnjak, kim i papar.

Posluživanje: Po potrebi grah posolite, u tavi popecite i topao poslužite uz meso s roštilja, pljeskavicu ili pečene kobasice.

Savjet: U pire od graha možete dodati malo bijelog vina.

Nutritivne vrijednosti

Energetska vrijednost 387 kcal / 1.618 kJ
Masti 12,37 g
Ugljikohidrati 54,82 g
Vlakna 12,36 g
Bjelančevine 15,66 g
Sol 4,35 g
Vitamin A 883,21 μg
Vitamin E 9,23 mg
Vitamin C 25,09 mg
Niacin 5,81 mg
Kalij 1.326,22 mg
Fosfor 306,35 mg
Magnezij 169,59 mg
prikaži sve
Na 100 g proizvoda Izvor: Podravka d.d.
Paštete

Kruha i igara!