Dobro je podsjetiti se na Vitamin D
Ovaj je vitamin neophodan za dobro stanje organizma, jer ima značajnu ulogu u jačanju imuniteta. Jedan od načina da tijelo pripremimo za hladnije zimske dane je pravilna prehrana i izbor namirnica koje obiluju vitaminom D, neophodnim za snažan imunitet. Stoga preporučamo da barem dva puta tjedno konzumirate malu sardinu, riznicu potrebnog vitamina.
* Važno za usporedbu sardina konzervirana u ulju i kokošjeg jaja: usporedba na 100g (izvor: USDA National Nutrient Database for Standard Reference).
Članak
Odaberi sardinu koja ti najbolje odgovara:
